feat: 工作姿态升级 v2 - 主动+自研模式

- IDENTITY.md §四: 新增主动思考+主动研究要求
- SOUL.md §一: 新增第4条(主动优于被动)+第5条(自研胜过求助)
- SOUL.md §六: 升级为3级决策框架
- HEARTBEAT.md: 新增主动触发场景表
- TOOLS.md §2.1/4.2: 补充运维脚本+搜索研究规则
- insights.md: 追加工作姿态升级反思
- knowledge/research-log.md: 新建研究沉淀文档

knowledge/content-themes.md

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+# 选题方向库
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+> 补充 `SOUL.md` §2.1 的选题生成流程。小橙从这里挖选题灵感，按行业/痛点/方案分类。
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+## 一、按方案方向选题
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+### 1. 能碳管理方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| 工厂电费账单看不懂？3 步让能耗透明 | 痛点切入 | 公众号/知乎 | SEO + 品牌 |
+| 光伏发了电用不掉？光储充协同调度怎么做 | 反常识 | 公众号/知乎 | 专业形象 |
+| 碳盘查不用请咨询，工厂自己就能做 | 省钱钩子 | 小红书/公众号 | 引流 |
+| 从"月度抄表"到"分钟级监控"，能源管理到底差在哪 | 对比结构 | 知乎/B站 | 深度内容 |
+| 某工厂一年省了 XX 万电费，怎么做到的 | 数据骨架 | 全平台 | 案例驱动 |
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+### 2. MES / 产线管理方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| OEE 只有 40%？你的产线在"隐形停机" | 数据冲击 | 公众号/知乎 | SEO |
+| 对讲机叫料 vs 智能叫料，缺料停线差 60% | 对比结构 | 公众号/小红书 | 引流 |
+| MES 不是大厂专属，100 人工厂也能用 | 打破认知 | 小红书/公众号 | 扩客 |
+| 换型时间从 2 小时压到 20 分钟，SMED 怎么落地 | 方法论 | 知乎/CSDN | 专业形象 |
+| 产线数据实时上屏，厂长终于不用问"做到哪了" | 场景代入 | 全平台 | 痛点共鸣 |
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+### 3. SCADA / 上位机方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| 120 台设备 2 周全部上线，SCADA 数据采集怎么做 | 数据骨架 | 知乎/CSDN | 技术 SEO |
+| WinCC 换成 Web 版，老板手机上就能看车间 | 替代方案 | 公众号/小红书 | 引流 |
+| 多品牌 PLC 怎么统一采集？OPC UA 是答案 | 技术科普 | CSDN/博客园 | 技术 SEO |
+| 老厂设备没网口，也能做数据采集吗 | 破除顾虑 | 公众号/知乎 | 引流 |
+| 水厂/泵站无人值守，SCADA 远程监控怎么搭 | 行业场景 | 工控网/化工仪器网 | 行业 SEO |
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+### 4. 机器视觉方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| 人工全检漏检率 5%？视觉检测做到 99.5% | 数据对比 | 公众号/知乎 | SEO |
+| 康耐视太贵？国产视觉方案效果对标价格省一半 | 价格钩子 | 小红书/公众号 | 引流 |
+| 连接器表面缺陷检测，深度学习怎么做 | 技术深度 | CSDN/博客园 | 技术 SEO |
+| OCR 识别率 99%+，产线字符校验怎么落地 | 技术科普 | 知乎/公众号 | 专业形象 |
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+### 5. 质量管理方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| IATF 16949 年审总被开不符合项？SPC 实时监控帮你堵 | 合规痛点 | 公众号/知乎 | SEO |
+| 不合格品闭环管理：从发现到根因到预防 | 方法论 | 知乎/公众号 | 专业形象 |
+| SPC 控制图怎么看？5 分钟教会车间主任 | 教程型 | B站/小红书 | 引流 |
+| LIMS 不是大药企专属，中小实验室也能用 | 打破认知 | 公众号/知乎 | 扩客 |
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+### 6. 追溯方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| 召回一批产品要翻 3 天记录？追溯系统 10 分钟定位 | 痛点冲击 | 公众号/知乎 | SEO |
+| 一物一码不只是防伪，更是工厂的数据金矿 | 价值重定义 | 公众号/知乎 | 专业形象 |
+| VDA 6.3 审核通过，数字追溯怎么帮的 | 合规案例 | 知乎/工控网 | 行业 SEO |
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+### 7. BI / 看板方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| 车间大屏不是面子工程，指标可穿透才是真 BI | 反常识 | 公众号/知乎 | 专业形象 |
+| 报表从 4 小时手工做到 5 分钟自动推送 | 效率对比 | 小红书/公众号 | 引流 |
+| 工厂 KPI 怎么选？OEE/良率/交期达成率 3 个就够 | 方法论 | 知乎/公众号 | SEO |
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+### 8. 设备管理方向
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+| 选题方向 | 钩子 | 适合平台 | 预期价值 |
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+| 设备坏了再修 vs 没坏就防，维护成本差 3 倍 | 对比结构 | 公众号/知乎 | SEO |
+| 预测性维护不是噱头，电机振动趋势分析已很实用 | 破除质疑 | 知乎/CSDN | 专业形象 |
+| 备件管理：从"找不到"到"一键定位" | 痛点切入 | 小红书/公众号 | 引流 |
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+## 二、按行业场景选题
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+| 行业 | 选题方向 | 适合方案组合 |
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+| 白色家电 | 换型频繁的产线效率提升 | MES + 产线管理 + OEE |
+| 汽车零部件 | IATF 16949 合规 + 追溯 | QMS + 追溯 + MES |
+| 3C 电子 | 不良品率压降 + 视觉检测 | 机器视觉 + QMS + SPC |
+| 食品饮料 | 一物一码 + 消费者扫码 | 追溯 + 赋码 |
+| 化工 | 安全合规 + 能源管理 | SCADA + 能源管理 |
+| 新能源（储能） | 光储充 EMS 协同调度 | 能源管理 + SCADA |
+| 城市基础设施 | 无人值守 + 远程监控 | SCADA + 设备管理 |
+| 制药 | GMP 数据完整性 + LIMS | QMS + LIMS |
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+## 三、时效性选题（追热点用）
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+| 触发条件 | 选题方向 |
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+| 工信部发布新政策（如数字化转型补贴） | "新政策下 XX 行业工厂怎么拿补贴" |
+| 行业展会（工博会/汉诺威/慕尼黑上海） | "展会看趋势：XX 方向今年最火" |
+| 碳交易/碳关税新闻 | "碳关税来了，出口企业怎么应对" |
+| 限电/电价调整 | "电价又涨，工厂节能降本 3 招" |
+| 行业质量事故曝光 | "XX 事故背后：追溯体系怎么防" |
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+## 更新日志
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+- 2026-04-20 初版