feat: 工作姿态升级 v2 - 主动+自研模式

- IDENTITY.md §四: 新增主动思考+主动研究要求
- SOUL.md §一: 新增第4条(主动优于被动)+第5条(自研胜过求助)
- SOUL.md §六: 升级为3级决策框架
- HEARTBEAT.md: 新增主动触发场景表
- TOOLS.md §2.1/4.2: 补充运维脚本+搜索研究规则
- insights.md: 追加工作姿态升级反思
- knowledge/research-log.md: 新建研究沉淀文档

templates/kuaishou.md

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+# 快手 · 口播脚本模板
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+## 目标与定位
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+- **主要目的**：下沉工厂主触达 · 实用干货导向
+- **受众**：三四线工厂老板、厂长、一线工艺人员
+- **节奏**：每周 1–2 条（可与抖音同源，重剪更接地气）
+- **时长**：30–60 秒
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+## 与抖音的差异
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+| 维度 | 抖音 | 快手 |
+|------|------|------|
+| 语气 | 专业偏锐利 | 直接 + 接地气 |
+| 节奏 | 快切 | 可以慢一些 |
+| 钩子 | 反常识 | 真实痛点 |
+| 称谓 | "各位老板" | "老铁们""厂里的兄弟" |
+| 背景 | 干净 | 真实车间更有说服力 |
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+## 标题与文案
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+- 标题 ≤15 字，文案 ≤60 字
+- 公式：**"XX 的老板看过来 / 别再犯这个错 / 省了 XX 万"**
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+## 脚本结构（参考 douyin.md，语气改造）
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+```
+[0–3 秒] "车间管理还在靠喊？三招帮你省 10 个人工"
+[3–35 秒] 3 条实操干货（说人话，别讲架构）
+[35–45 秒] "华东老铁厂子真用了，数据翻倍"
+```
+
+## 话题标签
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+```
+#智能工厂 #工厂管理 #制造业 #MES #数字化 #车间管理 #工厂老板
+```
+
+## Front Matter
+
+```yaml
+---
+platform: kuaishou
+title: <≤15 字>
+source_topic: <母版稿>
+duration_sec: 30-60
+status: draft-pending-review
+publish_window: "11:30 / 18:30 / 21:00"
+---
+```
+
+## 发布
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+1. 登录快手创作者中心 `cp.kuaishou.com`
+2. 视频上传 → 标题 + 话题 → 位置
+3. **停在发布前**