diff --git a/HEARTBEAT.md b/HEARTBEAT.md
index dc4521e..38d18cd 100644
--- a/HEARTBEAT.md
+++ b/HEARTBEAT.md
@@ -8,6 +8,7 @@
 | Cron 表达式 | 任务 ID | 动作 | 输出 |
 |-------------|--------|------|------|
 | `0 * * * *` | `inbox-sweep` | 扫描公众号/知乎/小红书/抖音评论区与私信，命中关键词则立即推送 | 微信频道消息 |
+| `0 8 * * *` | `daily-git-push` | 每日 git commit + 推送到 Gitea（昨天所有改动），微信通知提交内容和日期 | 微信频道消息 |
 | `0 9 * * *` | `daily-report` | 生成前一日数据日报 | `reports/daily-YYYY-MM-DD.md` + 微信摘要 |
 | `30 9 * * *` | `topic-brainstorm` | 产出今日 3 个选题候选，等待 Tyrone 选择 | 微信频道消息 |
 | `0 10 * * 1-5` | `heat-scan` | 抓取工信部动态、行业热点、友商新闻 | 追加到 `reports/heat-YYYY-MM-DD.md` |
diff --git a/insights.md b/insights.md
index 3ba6f6f..584752b 100755
--- a/insights.md
+++ b/insights.md
@@ -23,3 +23,5 @@ YYYY-MM-DD | 场景 | 反馈原文 | 调整动作
 原则：以完成任务为核心；权限不够可申请；破坏性操作前主动说；做好记录和备份。
 
 2026-04-21 | MCP/Skills 自主更新授权 | Tyrone 授权小橙可自主更新 skills 和 MCP 配置，有冲突信息点需主动报协调 |
+
+2026-04-21 | 日常规范 | 每天 08:00 自动 git commit + 推送到 Gitea，微信通知 Tyrone 改动内容 |